Fogyókúra

Nedjalkov Beáta

Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély. Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Utoljára frissült: 2023. november 14. 16:13

Forrás: Getty Images

Nedjalkov Beáta

Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély. Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Életmód 2023. november 15.

Egy étrend-kiegészítő, amit az egészségügyi szakértők könyörögnek, hogy sose használj, mert pusztítást okoz a testedben

Tönkreteszi az anyagcserét, és számos további káros mellékhatása is van ennek az étrend-kiegészítőnek a szakemberek szerint!

Egészségem 2023. november 13.

Az intuitív étkezés nem diéta, mégis megváltoztatja a táplálkozással kapcsolatos viszonyodat: ezek a főbb alapelvei

Sokan vívunk állandó szélmalomharcot a kilókkal, az önsanyargatás széles spektrumán szállunk harcba a fogyásért, ám közben gyakran elfelejtjük, mi is a lényeg. Az lenne a fontos, hogy mit mutat a tükör? Vagy inkább az, hogy kiegyensúlyozottnak, magabiztosnak és energikusnak érezzük magunkat a bőrünkben? Napjainkban egyre elterjedtebb az intuitív étkezés szemlélete, mely a kilogrammok és a körtérfogatok helyett inkább a harmóniára helyezi a hangsúlyt, az önsanyargatás helyett pedig az önismeretre voksol.

Életmód 2023. november 12.

Hihetetlen, de ha ezeket a zöldségeket fogyasztod, extra gyorsan lefogyhatsz

Fogyni szeretnél pár kilót vagy nemrég kiderült, hogy inzulinrezisztenciád van? Akkor ezt az összeállítást neked készítettük!

Egészségem 2023. november 10.

8 alacsony szénhidráttartalmú zöldség, amit könnyen beilleszthetsz az étkezésedbe, ha fogyni szeretnél

Fogyni szeretnél pár kilót vagy nemrég kiderült, hogy inzulinrezisztenciád van? Akkor ezt az összeállítást neked készítettük! A Joy.hu cikke

Egészség 2023. november 10.

8 alacsony szénhidráttartalmú zöldség, amit könnyen beilleszthetsz az étkezésedbe, ha fogyni szeretnél

Fogyni szeretnél pár kilót vagy nemrég kiderült, hogy inzulinrezisztenciád van? Akkor ezt az összeállítást neked készítettük!

Sztárok 2023. november 9.

5 titkos módszer a legnagyobb hollywoodi sztároktól, akik rövid idő alatt drasztikusan lefogytak

Ezek a sztárok nagyon sokat küszködtek a súlyukkal, mire megtalálták a nekik való megoldást.

Egészségem 2023. november 8.

7 szuper gyakorlat, amivel gyorsan megszabadulhatsz a tokától

Ha ezeket a könnyű, elsőre kissé mókásnak tűnő gyakorlatokat napi szinten elvégzed, eltűnhet végre a zavaró toka. A Joy.hu cikke

Kata

Követem

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2023. november 7. 14:19

Forrás: Unsplash/Diana Akhmedova

Kata

Követem

Fitt 2023. november 7.

7 szuper gyakorlat, amivel gyorsan megszabadulhatsz a tokától

Ha ezeket a könnyű, elsőre kissé mókásnak tűnő gyakorlatokat napi szinten elvégzed, eltűnhet végre a zavaró toka.

Sztárok 2023. november 7.

Döbbenetes: ennyit változott Krausz Gábor külseje Tóth Gabival való megismerkedése óta

Még nyáron került sor arra, hogy Krausz Gábor és Tóth Gabi hivatalosan is bejelentette: elválnak egymástól.

Egészség 2023. november 5.

Még a rák kialakulását is megakadályozhatja! 6 betegség, amin segíthet a kék zónás diéta

Érdemes őket kipróbálni, ha valóban egészséges és hosszú életet szeretne az ember!

Életmód 2023. október 19.

Az orvosok figyelmeztetnek: minden áron kerüld ezeket a gyógyszereket, ha fogyni szeretnél

Manapság nagyon nehéz elképzelni az életünket gyógyszerek nélkül, ám egy fogyókúrában bizonyos készítményeknek egyáltalán nincs helye. Orvosok magyarázzák el, hogy melyik gyógyszereket kell mellőzni, ha fogyni szeretnél, és miért!

Tóth-Varga Judit

Követem

Egy iskolás és egy óvodás fiúcska anyukája vagyok. Jóval a gyermekeim születése előtt kezdtem futni, és én magam voltam a legjobban meglepődve, mikor ráébredtem, hogy anyaként sem kell felhagynom a szeretett hobbival és az álmaimmal. Ma tehát már anyaként gyűjtöm a kilométereket és nagy boldogság, hogy ebben komoly szurkolótábor támogat! Ha eredményeimet is megszemlélnéd, ITT sokféle infót találsz rólam.

Utoljára frissült: 2023. október 17. 13:13

Forrás: Unsplash / Gabin Vallet

Tóth-Varga Judit

Követem

Egy iskolás és egy óvodás fiúcska anyukája vagyok. Jóval a gyermekeim születése előtt kezdtem futni, és én magam voltam a legjobban meglepődve, mikor ráébredtem, hogy anyaként sem kell felhagynom a szeretett hobbival és az álmaimmal. Ma tehát már anyaként gyűjtöm a kilométereket és nagy boldogság, hogy ebben komoly szurkolótábor támogat! Ha eredményeimet is megszemlélnéd, ITT sokféle infót találsz rólam.

Testem 2023. október 18.

7 tévhitet oszlatunk el a kardióról: ezért ne csináld éhgyomorra!

Egyáltalán nem ritka, hogy valaki azért kezd el mozogni, mert konkrétan fogyni szeretne. Ilyen esetekben lényeges, hogy milyen tanácsot kap az érintett, hiszen az eredményesség és a tartós motiváció is függhet ettől.

Egészség 2023. október 17.

Ez történik a testeddel, ha minden nap ugyanazt az ételt eszed

Az evés a mindennapjaink része, így tényleg érdemes figyelned arra, hogy mit viszel be a szervezetedbe.

Egészségem 2023. október 17.

Ez történik a testeddel, ha minden nap ugyanazt az ételt eszed

Az evés a mindennapjaink része, így tényleg érdemes figyelned arra, hogy mit viszel be a szervezetedbe.

Fitt 2023. október 8.

7 napos őszi villámdiéta a kicsattanó energiaszintért és a jobb közérzetért

Diétázni minden évszakban lehet, és minden szezonnak megvannak a maga előnyei, hátrányai. Míg nyáron érdemes kihasználni a szezonális gyümölcsöket, úgy az ősz folyamán pedig a zöldségek széles választékával lehet színesebbé tenni egy kúrát.

Kamilla

Követem

Sztárok, Magyar sztárok Utoljára frissült: 2023. október 2. 21:11

Forrás: Dave Benett/Getty Images

Kamilla

Követem

Sztárok 2023. október 3.

Palvin Barbi rengeteget fogyott: rá sem ismersz legújabb fotóin

Lassan 3 hónapja, hogy a szépséges magyar modell és színész férje, Dylan Sprouse hivatalosan is egybekeltek.

Sztárok 2023. szeptember 27.

Akkor és most: 7 gyönyörű sztár, aki felhagyott az állandó diétával, azóta pedig jobban néz ki, mint valaha

Ezek a női hírességek hosszas önsanyargatás után belátták, boldogabbak, ha a testük egy kicsit teltebb!

Sztárok 2023. szeptember 27.

Egyre több híresség fogy le drasztikusan a cukorbetegeknek szánt injekcióval: Kim és Khloé Kardashiant is ezzel gyanúsítják

Az Atkins, a paleo és a keto után új fogalom került be a fogyókúrás szótárba: az Ozempic. Ez a kifejezés azonban nem egy étrendet, hanem egy cukorbetegeknek szánt injekciós gyógyszert takar, és ha nem az előírtaknak megfelelően alkalmazzák, számos súlyos mellékhatása lehet. Ennek ellenére rengeteg sztár fogy tűszúrással: ki beismeri, ki titkolja.

Psziché 2023. szeptember 27.

Egyre több híresség fogy le drasztikusan a cukorbetegeknek szánt injekcióval: Kim és Khloé Kardashiant is ezzel gyanúsítják

Az Atkins, a paleo és a keto után új fogalom került be a fogyókúrás szótárba: az Ozempic. Ez a kifejezés azonban nem egy étrendet, hanem egy cukorbetegeknek szánt injekciós gyógyszert takar, és ha nem az előírtaknak megfelelően alkalmazzák, számos súlyos mellékhatása lehet. Ennek ellenére rengeteg sztár fogy tűszúrással: ki beismeri, ki titkolja.

Nedjalkov Beáta

Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély. Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Táplálkozás Utoljára frissült: 2023. szeptember 22. 14:31

Forrás: Getty Images

Nedjalkov Beáta

Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély. Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Táplálkozás 2023. szeptember 24.

Méregtelenítenél? Ezt a 3 szabályt kell betartanod az egészséged érdekében

Sorozatosan ütik fel a fejüket újabb, divatos méregtelenítő kúrák, de vajon a szervezetnek valóban szüksége van a tisztításra? Utánajártunk.

Életmód 2023. szeptember 21.

Az orvosok szerint 40 fölött minden nőnek el kellene felejtenie ezt a táplálkozási szokást: erre figyelj, ha tartasz a plusz kilóktól

Ha elmúltál 40 éves, akkor bizony itt az ideje, hogy bizonyos dolgokat megváltoztass a táplálkozásodban.

Sztárok 2023. szeptember 20.

Akkor és most: 7 gyönyörű sztár, aki felhagyott az állandó diétával, azóta pedig jobban néz ki, mint valaha

Ezek a női hírességek hosszas önsanyargatás után belátták, boldogabbak, ha a testük egy kicsit teltebb!

Szórakozás 2023. szeptember 17.

Nem egy klasszikus fitneszinfluencer, de tud valamit: III. Károly

III. Károly a valaha megkoronázott legidősebb brit uralkodó, novemberben tölti be a 75. életévét. Így tartja karban az egészségét.

Bíborka

Követem

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2023. szeptember 8. 07:49

Forrás: Pexels/Jennifer Murray

Bíborka

Követem

Egészség 2023. szeptember 9.

Gondoltad volna, hogy a sajt karcsúsíthat is? Egy tanulmány erre hívja fel a figyelmet

Nem semmi, milyen eredményre jutottak ezúttal a kutatók.

Tech 2023. szeptember 7.

A lusta embernek a fogyás ígérete a legértékesebb

A Wegovy fogyasztógyógyszer gyártója hirtelen a legdrágább európai cég lett, lenyomva a francia luxuskonglomerátumot, az LVMH-t is.