Horoszkóp
JOY25
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Táplálkozás
2023. augusztus 27.
Kávézol reggel? Az egészséged érdekében ezt mindenképp tudnod kell
Akár hagyományos, akár koffeinmentes változattal indítod a napodat, fontos tudnod, hogy milyen hatással van a kávé az egészségedre!
Táplálkozás
Konyhám
2023. augusztus 21.
7 igazán olcsó, de nagyon finom ebéd a hét minden napjára: hétköznapi alapanyagokból laktató és egészséges ételek
Manapság a megnövekedett élelmiszerárak miatt többször meggondoljuk, hogy pontosan mi kerüljön a bevásárlókosarunkba. Vannak azonban olyan alapélelmiszerek, amelyekből érdemes jól bespájzolnod, mert nemcsak olcsó, hanem egészséges ebédvariációkat is kreálhatsz belőlük. Összeállítottunk egy 7 napos étrendet, hogy ne kelljen azon aggódnod, vajon mit főzz ebédre.
Egészség
2023. augusztus 19.
Te sem iszol többet az autóban hagyott vízből, ha megtudod, mit okoz
Különösen nyáron, hőségben nagyon fontos, hogy az autónkban is legyen mindig egy palack víz, ám soha ne hagyjuk a járműben, vagy ha mégis, azt már semmiképpen se igyuk meg! Hidd el, nem is lesz kedved hozzá, miután megtudod, mi történik vele.
Szórakozás
2023. augusztus 11.
Hogyan hat az étrended a mentális egészségedre?
Napjainkban egyre többet halljuk az alábbi kifejezéseket: bélflóra, mikrobiom, probiotikum. De miért lett ennyire felkapott ez a téma? A kutatók rájöttek, hogyan befolyásolja a bél mikrobiom az idegrendszerünk működését, egészségét, és hogyan támogathatják bizonyos étrendek a mentális jólétet.
Egészség
2023. augusztus 6.
A 4 legegészségesebb hüvelyes, amiből egyél sokat: megelőzik a rákot, csökkentik a koleszterinszintet
Sokan nem is gondolnák, hogy a hüvelyes zöldségek az egészséges táplálkozás alappillérei. Számos rendkívüli jótékony hatással rendelkeznek, ugyanis ismeretesek magas rost-, fehérje- és ásványi anyag tartalmukról. Így amennyiben a tudatos és egyben egészséges táplálkozás hívei vagyunk, érdemes lehet a hüvelyeseket beépíteni az étrendünkbe.
Életmód
2023. augusztus 4.
Egészség
2023. augusztus 3.
A 4 legegészségesebb hüvelyes: megelőzik a rákot, csökkentik a koleszterinszintet
Sokan nem is gondolnák, hogy a hüvelyes zöldségek az egészséges táplálkozás alappillérei. Számos rendkívüli jótékony hatással rendelkeznek, ugyanis ismeretesek magas rost-, fehérje- és ásványi anyag tartalmukról. Így amennyiben a tudatos és egyben egészséges táplálkozás hívei vagyunk, érdemes lehet a hüvelyeseket beépíteni az étrendünkbe.
Utoljára frissült: 2023. július 28. 16:42
Forrás: InterCom
Életmód
2023. július 28.
A táplálkozási szakértők megcáfolták: sületlenség a következő vacsorával kapcsolatos mítosz, és semmi köze az elhízáshoz
A legtöbb diétában felhívják a figyelmet arra, hogy a késői órákban már nem javasolt étkezni, pláne kerülni kell a szénhidrátban gazdag falatokat! Egy új megközelítés szerint azonban, most megdőlni látszik ez az elavult nézőpont. Íme a táplálkozási szakértők véleménye!
Egészségem
2023. július 26.
10 termékből legalább 3 nem azt tartalmazza, amit a címkéje állít: bio, organikus, reform szavak felárral
Napjainkban közel kétszer annyi csomagolt élelmiszert vásárolunk, mint tíz éve, a magyar lakosság túlnyomó többsége azonban nem érti azt, amit a címkén olvas. Persze erről nem csak mi tehetünk: a gyártók mindent megtesznek, hogy hangzatos állításokkal a lehető legjobb színben tüntessék fel a terméküket.
Életmód
2023. július 24.
Edzés
2023. július 22.
A tökéletes félmaratoni frissítési terv nyomában
Teljes erőbedobással edzenek a Night Run Luxuskivitelben játékunk nyertesei a szeptemberi félmaratonra, a felkészülés egyik legfontosabb része pedig a frissítés begyakorlása, amiben az edzéstervek mellett szintén maximális támogatást kap Gréti és Norbi az edzőjüktől.
Életmód
2023. július 22.
A fogorvosok elárulták, mik a legrosszabb ételek és italok a fogaidnak
Végre kiderült mit nem szabad és mit szabad enni, ha ragyogóan szép mosolyra vágysz!
Életmód
2023. július 22.
Egészség
2023. július 20.
3 szuperegyszerű, tápláló reggeli, amit idén nyáron ki kell próbálnod
Tanulmányok is bizonyítják, hogy az étkezés hatással van a szervezetünk működésére, viszont egyáltalán nem mindegy, mi kerül ilyenkor a tányérunkra! Ha a készételek mellett tesszük le a voksunkat, akkor lehetőleg ügyeljünk arra, hogy jó minőségű, bio összetevőket tartalmazzanak!
Sztárok
2023. július 6.
Egészség
2023. június 30.
A királyi család orvosa elárulta: Ezt edd, hogy sokáig fiatal maradj, akár Katalin hercegné
A néhai II. Erzsébet brit királynő még 92 éves korában is képes volt évente több fontos megbeszélésen, és komoly kormányzati döntéshozatalban részt venni. Miként volt mindezekre energiája? A királyi család egykori orvosának beszámolójából minden részletre fény derül!
Utoljára frissült: 2023. június 28. 16:02
Forrás: Getty Images
Konyhám
2023. június 29.
A nagy reggeliző-pehely kisokos
A gabonapelyhek megítélése nagyjából úgy változik, akárcsak az áprilisi időjárás. Ám futóként nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a tényt, hogy egy tál reggelizőpehely az egyik legegyszerűbb, leggyorsabb és legpraktikusabb reggeli, és nem csak futás előtt hasznos!
Táplálkozás
2023. június 28.
Mit egyél túrázás előtt, alatt és utána? Mutatjuk!
Végre elérkezett a kirándulós, biciklizős idő, amire már annyira vártunk! Ha hétvégéken ti is túrázást terveztek, mutatjuk, hogyan érdemes táplálkozás szempontjából felkészülni rá, hogy a legjobb formátokat hozzátok és minimálisra csökkentsétek a sérülésveszélyt. Mert bizony az ingadozó vércukor miatti dekoncentráltság könnyen okozhat rosszullétet és balesetet is. Az ÉvaMagazin.hu cikke.
Egészség
2023. június 27.
Életmód
2023. június 25.
Egészség
2023. június 14.
Szereted a levest? 5 ok, amiért mindenképpen iktasd be az étrendedbe!
A leves egy nagyon sokszínű étel, melynek számtalan változata, elkészítési módja ismert: lehet édes, sós, savanyú vagy csípős; hideg vagy meleg; hígabb vagy krémesebb; előétel vagy tartalmas főfogás; készülhet csontokból, húsból, zöldségekből, gyümölcsökből. Finom, egészséges, ráadásul sokkal hatékonyabbá teheted vele a diétádat is!
Szórakozás
2023. június 12.