Promóciók
Akár a gyógyszerekkel is felveszi a versenyt: 2 kurkumás recept az immunerősítésért
Promóciók
Hiányoznak a tengerparti nyári esték?
Promóciók
budmil Kabátok - Színekben gazdagon a szürke őszi-téli napokon!
Promóciók
Ezek a könyvek fognak kirepíteni a szürke hétköznapokból!
Promóciók
7700 Ft értékű ajándék!
Promóciók
Bemutatkozik a Magnetic Woman, a bruno banani csábító és nőies új illata
A kurkuma – vagy ahogy az ókori görögök nevezték, sárga gyömbér – az ázsiai konyha egyik alapfűszere, amit a főzés mellett előszeretettel használnak többek közt vértisztításra, ízületi panaszokra, gyomorégésre, méregtelenítésre, krónikus gyulladásokra és számos egyéb betegség kezelésére, miközben külső- és belső bőrfiatalító hatásának ereje sem elhanyagolandó.
Az aranytej az egészség kulcsa?
Ez az ital jó pár éve kering már a köztudatban, és az őszi-téli időszakban pedig kimondottan népszerű, ugyanis amellett, hogy finom, belülről is felmelegít, illeti erősíti a szervezet védekezőképességet és az immunrendszert is. De mi van benne pontosan? Mindenekelőtt: kurkuma. A sárgagyökérről, mint ahogy azt már fentebb írtuk, úgy tartják, hogy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és évezredek óta használják az ájurvédikus gyógyászatban. Ezen szuperélelmiszerben található kurkumin azonban rosszul szívódik fel a véráramban, ezért segíthet az, ha fekete borssal kombináljuk, ugyanis az abban található piperin jelentősen növeli a szervezetben a kurkumin felszívódását. Ma már egyre több helyen vásárolható meg ez a kurkumás finomság, amit egyébként, ha van kedved, te is könnyen összedobhatsz.
Kezdjük az alapoknál: Mindenek előtt készítsd el magadnak a receptek alapját képező kurkumapasztát!
Hozzávalók:
- 1 evőkanál kurkuma (por formában)
- 120 ml víz
- frissen reszelt gyömbér
- 1 csipet szerecsendió
- 1 csipet frissen őrölt bors
Elkészítés:
Öntsünk 120 ml vizet egy kis fazékba, adjunk hozzá 1 evőkanál kurkumaport. Hámozzunk meg egy hüvelykujjnyi friss gyömbért és reszelőn reszeljük le, majd tegyük ezt is a fazékba. Adjunk hozzá egy csipet szerecsendiót, egy csipet frissen őrölt borsot és kevergetés közben lassan forraljuk fel az egészet. Körülbelül tíz perc múlva egy enyhén folyékony pasztát kapunk.
Most, hogy kész a paszta mondjuk is, hogy az aranytej azaz a kurkuma latte receptjét!
Melegítsünk fel 350 ml növényi tejet, amihez keverjünk hozzá egy teáskanál kurkuma pasztát – persze, ha úgy érezzük, akár egy evőkanállal is hozzá adhatunk. Ezután mehet bele 1 teáskanál kókuszolaj és egy csipet fahéj. Amikor ezzel megvagyunk, öntsük a meleg italt egy bögrébe, keverjük át alaposan és ízlés szerint agavé sziruppal fokozzuk az ízhatást. Apró megjegyzés: természetesen, aki nem vegán, az tehéntejet is használhat a recepthez.
Nem vagy annyira a forró italok rajongója? Semmi baj, ha már megvan a paszta, akkor mutatunk egy másik könnyű csodareceptet a témában!
Arany limonádé
Hozzávalók:
- 1 citrom leve
- 1 narancs
- 1 tk kurkumapaszta
- bors
- 1 kevés agave szirup vagy rizsszirup
- Víz a hígításhoz
Elkészítés:
Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és addig keverjük, amíg a limonádé habos lesz. Pohárba öntjük és egy időre a hűtőbe tesszük, amikor pedig kellemesen lehűlt már fogyasztható is.
És ha már az immunerősítésnél tartunk, akkor mutatunk még pár szuper tippet a témában!
Az ÉvaMagazin.hu írása.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A krém, amely már több, mint 62 000 magyar nőt nyűgözött le
Életmód
3 módszer, amivel kiderítheted, hogy átlagon felüli-e intelligenciád
Promóciók
5 ok, hogy miért Máltán tanuljunk angolul
Promóciók
Hiányoznak a tengerparti nyári esték?
Promóciók
budmil Kabátok - Színekben gazdagon a szürke őszi-téli napokon!
Promóciók
Ezek a könyvek fognak kirepíteni a szürke hétköznapokból!
Promóciók
7700 Ft értékű ajándék!
Promóciók
Bemutatkozik a Magnetic Woman, a bruno banani csábító és nőies új illata
PCOS, endometriózis? Ezt a 7 ételt kerüld, mert súlyosbítja a tüneteket és gyulladást okoz!
A PCOS az endokrin rendszer betegsége, ami a hormonháztartást, a női szerveket és az emésztőrendszert is érinti, és számos kellemetlen tünettel nehezíti meg a nők életét. Ám nem csak gyógyszerekkel kezelhető, megfelelő étrenddel, bizonyos alapanyagok kerülésével a gyulladás és a fájdalmas tünetek mérsékelhetők és akár teljesen el is tüntethetők. Mutatjuk, milyen ételeket kerülj, ha te is érintett vagy!
Napi horoszkóp november 17.: a Kosok a sikert ünnepelhetik, a Bikáknak érdemes kiönteniük a lelkület egy számukra bizalmas személynek
A csillagok a hét utolsó munkanapjára is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
6 híres nő, akikkel Matthew Perry szerelmi viszonyba keveredett
Most szombaton lesz harmadik hete, hogy a Jóbarátok egykori sztárja, Matthew Perry tragikus hirtelenséggel elhunyt.
Az eddigi legvadabb Harry Potter teória tartja lázban a rajongókat TikTokon: ez MINDENT megváltoztat!
Ha igazi Potterhead vagy, akkor imádni fogod a következő infókat!
Miley Cyrus végre elárulta, miért hagyta el Liam Hemsworth-öt: nem erre számítottunk
Miley Cryus évekig nem árulta el, miért hagyta el Liam Hemsworth-öt.
A dietetikus elárulja, melyik az a 7 étel, amit jobb, ha soha nem eszel reggelire
Természetesen az is kiderül, hogy mit is kéne enned a korai órákban!