Forrás: Ha kirándulásról van szó, akkor a megfelelő folyadékbevitel nagyon fontos! Legyen nálad megfelelő mennyiségű víz vagy hőtartó kulacsban tea, amit még a hűvős reggeleken el tudsz fogyasztani! Ha sokat túrázol, érdemesebb nagyobb űrtartalmú kulacsot beszerezned, és olyat, ami tartós acélból készült!

Forrás: Az elhasznált kalóriák kérdése legalább ugyanolyan fontos, mint a hidratáltság! Legyen nálad elegendő élelem. Sok gyümölcs, ezt nem kell csomagolni! Illetve készíts előre otthon olyan szendvicseket, édességet, amik megfelelő tápértékkel szolgálnak, és el tudod csomagolni őket úgy, hogy ne kelljen hulladékot hátrahagyni a természetben. 
Erre találsz fém ételes dobozt, vagy épp egy befőttes üveg is megteszi. 
Alternatívaként szendvicsekhez nagyon jó a méhviaszos kendő is!

Forrás:

Ha teheted, öltözködj rétegesen! A tavaszi időszak tartogathat meglepetéseket. 

Hallottál már róla, hogy létezik intelligens textil? A túrázáshoz érdemes légáteresztő, természetes anyagokból készült ruhákat hordani, ami segít a hőleadást vagy épp a hő megtartását.

Forrás:

A hátizsák legyen könnyű, de férjen bele minden szükséges, ami kellhet a túra során. Ma már nagyon sok olyan márka van, akik számára szinte kritérium, hogy a ruhák és a hátizsákok is újrahasznosított anyagokból készüljenek és/vagy újra lehessen ezeket használni. 

Forrás:

Végül, de nem utolsósorban a tudatosságunk se hagyjuk otthon. 
Bánjunk tisztelettel az erdővel és a természettel. Ha látunk valamit, ami nem helyén való (pl. illegális szemétlerakás), akkor jelentsük! 

Vigyázzunk a növényekre és magunkra!